Quand il fait froid dehors, on observe plusieurs changements dans notre vie quotidienne. Que ce soit à la maison, au travail ou dehors, le froid bouscule nos habitudes et entraîne des conséquences sur la peau. Certaines maladies de la peau peuvent s’aggraver et d’autres apparaître. Quelles sont ces maladies ? Comment limiter les effets du froid sur les maladies dermatologiques ? Quels conseils appliquer au quotidien ? On fait le point pour vous.

Que se passe-t-il quand il fait froid dehors ?

En hiver il fait jour moins longtemps et l’air a tendance à être plus vif et sec. Entre le chauffage et les vêtements d’hiver, découvrez les conséquences de chacun de nos gestes hivernaux.

Chauffage et air sec

Tout d’abord, dès que les températures commencent à baisser, on allume le chauffage. À l’école, au bureau, à la maison et même dans les transports, le chauffage réchauffe l’atmosphère. Or, l’utilisation du chauffage a tendance à assécher l’air ce qui aggrave aussi la sécheresse cutanée.

Variations de température et conséquences pour le corps

En hiver, le corps doit faire face à de très grandes variations de température. Ainsi, il peut passer d’une ambiance intérieure surchauffée à un extérieur très froid avec un vent sec. Chaque fois que nous allons dans des magasins, que nous montons ou descendons de la voiture ou d’un bus, c’est le même constat.

Nous passons d’une pièce chaude à un environnement extérieur, où les températures peuvent être négatives. Les parties du corps qui ne sont pas protégées ressentent ces changements. Les parties du corps qui sont protégées par des vêtements ne sont pas forcément épargnées. En effet, la transpiration peut aggraver ou déclencher certaines maladies de peau.

Les “mauvais” réflexes de l’hiver

Enfin, en hiver, nous avons des réflexes. Celui, par exemple, de prendre des douches plus chaudes. Or, les douches chaudes ne sont pas recommandées, car elles assèchent la peau. Elles peuvent aussi déclencher des irritations.

L’hiver, c’est la saison des pulls de laine et des vêtements chauds dans lesquels on prend plaisir à s’emmitoufler. Mais trop se couvrir peut faire transpirer. Porter de la laine peut irriter la peau.

Le froid et ses conséquences sur les maladies dermatologiques

Les conséquences du froid sur nos comportements quotidiens sont bien réelles. Ces agissements de tous les jours ont des impacts directs sur les malades dermatologiques. Ainsi, le froid peut déclencher ou aggraver certaines maladies de la peau.

C’est par exemple le cas de la dermatite atopique ou de l’eczéma. Cette maladie inflammatoire chronique de la peau peut être accentuée par certains facteurs, comme :

• certaines matières, dont la laine ;
• la transpiration ;
• les douches à l’eau chaude ;
• la sécheresse de la peau.

Le psoriasis fait partie des maladies de la peau qui peuvent s’aggraver en hiver. Selon les scientifiques, ce serait en partie lié à un manque de vitamine D. Une exposition insuffisante au soleil entraîne une carence en vitamine D. En hiver, le soleil est moins présent, ce qui peut provoquer cette carence. La vitamine D intervient dans la régulation du système immunitaire et dans la croissance des cellules de la peau.

Avec la chute des températures, on peut aussi faire face à l’apparition de nouvelles maladies dermatologiques, dont la maladie de Raynaud, un trouble de la circulation sanguine. Elle touche les doigts et parfois les orteils. Durant les phases de crise de la maladie, les doigts deviennent blancs et insensibles, voire bleus et gonflés puis rouges.

L’urticaire au froid, aussi appelé allergie au froid, est un autre phénomène déclenché en hiver. Il touche les parties du corps qui sont exposées au froid et se manifeste par des rougeurs et des démangeaisons.

Conseils pour limiter l’impact du froid sur les maladies de la peau

Les conséquences du froid sur la peau ne sont pas inéluctables. Au contraire, au quotidien, il est possible d’agir pour protéger sa peau du froid. Voici tous nos conseils. À cause du chauffage, il est possible que vous ayez besoin d’utiliser un humidificateur d’air. Cet appareil permet de maintenir un niveau d’humidité suffisant dans un intérieur.

Ensuite, il est important d’éviter de prendre des douches chaudes et de privilégier des douches avec une eau tiède. Changez vos pulls et écharpes en laine par des vêtements en coton. Ne superposez pas trop de vêtements. Au contraire, retirez ou ajoutez des vêtements si vous sortez ou entrez dans une pièce chauffée.

Veillez à avoir un apport en vitamine D quotidien suffisant. N’hésitez pas à en parler avec votre médecin ou pharmacien afin de bénéficier du supplémentation si cela s’avérait nécessaire. En hiver, plus que jamais, pensez hydratation : hydratez votre peau et hydratez votre corps en buvant suffisamment d’eau.

En résumé, le froid peut provoquer des maladies de la peau. Mais en suivant ces conseils de façon régulière, vous parviendrez à limiter les conséquences du froid sur les maladies dermatologiques.